hieronta kehon ja mielen rentouttajana 

 

Hieronta on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja sen avulla voidaan lievittää kipuja, edistää työhyvinvointia ja kehon palautumista liikuntasuorituksesta, sekä rentouttaa mieltä. Klassinen hieronta ja urheiluhieronta pitävät sisällään erilaisia käden otteita, joiden voimaa säädellen ja asiakkaan tuntemukset huomioiden pyritään käsittelemään kudoksia niin, että hierontatapahtuma on asiakkaalle mahdollisimman positiivinen ja rentouttava kokemus. Hierontatapahtuma suunnitellaankin aina asiakkaan terveydentilan ja toiveiden, sekä tavoitteiden mukaan.

Yhdistän työssäni taitoja niin klassisesta-, kuin urheiluhieronnasta. Klassinen hieronta ajatellaan pääsääntöisesti kehoa rentouttavana perusotteet sisältävänä hierontana. Urheiluhierojana olen opiskellut lisäksi valmennuksen perusteita, urheiluteippausta, hieronnan vaikutusta ja menetelmiä urheilijan käsittelyssä palauttavana, aktivoivana ja muokkaavana käsittelynä. Hierontatapahtuma on kuitenkin aina kokonaisuus, jossa voidaan yhdistellä eri menetelmiä asiakkaan taustoista riippumatta. Hieronta sopiikin lähes kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta!

Koulutettuna hierojana kuulun terveydenhuollon ammattilaisten piiriin ja minut on merkitty Valviran rekisteriin. Koulutettu hieroja on nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö ja toimintaani ohjaavat terveydenhuollon lait ja eettiset periaatteet.

 

Mitä hierontapalvelut sisältävät

Kaikki tarjoamani hierontapalvelut sisältävät alkuhaastattelun. Sen avulla kartoitetaan mahdolliset ongelmat ja esteet hieronnalle. Tähän alkuhaastatteluun ja -kartoitukseen kuuluu lisäksi ryhdin analysointi sekä tarvittaessa muu tarkempi tutkiminen. Asiakkaan intressit huomioiden, hoitotapahtumaan voidaan liittää myös kotihoito-ohjeet, jotka pitävät sisällään esimerkiksi erilaisia lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita. Lisäpalveluna hoitokäyntiin voidaan liittää myös kinesioteippaus.

 

Vastuullinen hyvinvointitoiminta

Minulle asiakkaideni hyvinvointi on aina ensimmäinen prioriteetti. Mikäli siis koen, ettei hieronta ole kyseiseen hetkeen sopiva hoitomuoto, asiakas ohjataan toiselle terveydenhuollon ammattilaiselle.  


Hieronnan vaikutukset

  • pinta- ja laskimoverenkierron edistäminen

  • lihaskipujen lievittäminen

  • rentoutuminen

  • lihasten elastisuuden ja aineenvaihdunnan vilkastuttaminen

  • turvotuksen väheneminen

  • arpikudoksen hoitaminen

  • työhyvinvoinnin edistäminen

  • lihaskireyksien vähenemisellä voidaan vaikuttaa positiivisesti ryhtimuutoksiin


Esteet hieronnalle

  • tulehdus

  • revähdys

  • ruhjevamma

  • jänteen venähdys/katkeaminen

  • luun murtumat

  • lihasvammat

  • suonikohjut

  • korkea verenpaine

  • vahva lääkitys

  • pahanlaatuinen kasvain

  • kuume tai muu infektio